الأحد، 15 نوفمبر، 2015

اسرار ايجابي لزياده الثقه بالنفس.

الثقه بالنفس تنتج عن تفكير الايجابي عند الشخص الذي يعيش على امل
الشخص الذي يثق بنفسه يكون شخص راضي عن نفسه. وقوي الشخصيه ومستمتع بما هو عليه.

                           *كيف تتكون الثقه بالنفس*

° تتكون من قبولك وحبك لذاتك بشرط بدون انانية.
°تتكون من القدره الشخصيه على الانجاز للتعهدات والوعود والاعمال والمسئوليات.
°تتكون من وراء التكييف والتفاعل مع المجتمع يعني الالفه والانسجام بينك وبين المجتمع.
° قوه المحبه للحياة والتفكير الايجابي.
° قوة الرغبه بالاستمتاع والوعي والعزيمه.


               * فوائد الثقه بالنفس *


فوائد الثقه متعدده لكن ساختصر بالبعض منها 
~ هي سر من اسرار النجاح.
~تعتبر اهم عوامل التفوق والتميز.
~تساعد بتحقيق الاهداف سريعا.
~تمكننا بلوغ اعلى مناصب الوظيفه.
~تمكننا على بلوغ مناصب المجد والشهره.
الاصدقاء وحب الاخرين لنا والاخوه الحقيقيه.
~ السعاده والرضى .


                     

          * ما اضرار التي تؤدي اليها عدم الثقه بالنفس*

- لا يستطيع تحديد هدف.
- يتكون لديه الخوف.
-  اقل شجاعه.
-يكون متردد.
-  لا يتخذ اي قرار.
- يخاف من الفشل والمجهول.
- غير داعم لنفسه ولافراد عائلته.
-لا يخطط لشئ يترك الحياة تخطط له.
- لا يشعر بانه يستحق العيش بنجاح فيقول النجاح لمن هم اعلى منه.
-لا يقدر نفسه
- لديه افكار سلبيه .
- يهتز بسرعه من اول انتقاد او احباط.
- لا يستطيع ولا يحب المسؤوليات.



 


** كيف نميز الشخص الواثق بنفسه عن الغير واثق**
 اختلافات كثيره منها الاتي؛
# عندما يقوم الانسان بمجموعه متكامله من حركات وافعال واقوال. تصدر عنه يقين وقوه فتأكد انه شخص واثق من نفسه.
اما الشخص الغير واثق تراه بالمجموعات يجلس منفردا منطوي على نفسه.
# الانسان الواثق بنفسه تلقاه بجوهِ الخاص ومميز اينما يكون يترك بصمه مميزه.بعكس الغير واثق.
#الانسان الواثق من نفسه تجده يتكلم بوضوح وصوت عال وبشكل قوي لا يخاف ولا يتندم على كلام ولا على اصدار امر.بعكس الشخص الغير واثق يكون خجولا صوته رفيع لا تفهم عليه احيانا واحيانا يتعلثم ويتكلم بخوف .تجده متردد او ندمان.
#الشخص الواثق يبادر بالسلام والتحيه بترحاب وحراره ويشعرك بالتقدير والاحترام بعكس الغير واثق.
#  الشخص الواثق تراه مرفوع الراس مشيته متلائمه مع حركات جسده. بعكس الغير واثق.
#الشخص الواثق يتقبل النقد برحابه صدر بعكس الغير واثق فهو يتوتر عند النقد ويدافع بطريقه هجوميه ويبرر كثيرا.
#الشخص الواثق يستطيع شكر الاخرين على الاهتمام.وعلى جهودهم.ويتصرف بحكمه بالمواقف الحرجه يستطيع ان يؤثر على الاخرين من اول دقيقه بعكس الغير واثق.
#الشخص الواثق تلقاه متبسما بشوش الوجه دوما اما الششخص الغير يتصرف بغرابه غير واضح لا يتبسم للغربا.

*******عبارات عن الثقه بالنفس**********
.من يعرف نفسه جيدا لا يضره ما قاله الناس عنه .
 الثقه بالنفس تجعل من العصفور صقرا ومن الورده حديقه وممن الحلم حقيقه.
. لا تقبل باقل ما تستحق.
.ان الثقه بالنفس سر كل نجاح.
.الثقه بالنفس تحل كل العقد.
قمة الثقه ان تصمت عندما يستهزأ بك الاخرون فانت تعرف نفسك وتعرف من هم.

               ......عوامل تساهم في تقوية الثقه بالنفس.....
1-وقف الانتقاد الذاتي.
2ـ التعرف على قبول النفس.
3ـ تجربة بعض الامور الجديده.
4ـ عدم التدقيق على عيوب الاخرون.
5- الدعم المعنوي.


             ......اسباب تؤدي لزعزعه الثقه بالنفس......

1. الاحباط من الاخرون.
2. عدم الاحساس بالامان.
3. حصول موقف عدواني.
4. كثره الانتقاد.
5. عدم ثقه الاخرون.

    

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق